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sábado, 4 de mayo de 2013

Pectina (Ácido poligalacturónico)

¿Qué es la pectina?

La pectina es la sustancia que recubre las paredes de las células vegetales. Es muy abundante en lo que es la  cáscara y la piel de las frutas y las verduras.

Químicamente, es un polisacárido compuesto de una cadena linear de moléculas de ácido D-galacturónico, las que unidas constituyen el ácido poligalacturónico. La cadena principal que conforma la pectina puede contener regiones con muchas ramificaciones o cadenas laterales, denominadas “regiones densas”, y regiones con pocas cadenas laterales llamadas “regiones lisas”.


¿Riesgos de tomar pectina?

No nociva. 

Usos de la pectina

Se ha usado como absorbente intestinal.
Se utiliza generalmente en la producción de jaleas y gelatinas, mermeladas, confituras o zumos (Estabilizante).


Para la industria alimenticia, la pectina puede aplicarse en:

- Dulces y mermeladas: Da fuerza de gel y baja la sinéresis agua / jugo.
- Caramelos de fruta: El uso de pectinas permite una buena estructura agradable al paladar.
- Bebidas a base de fruta: Otorga estabilidad en fibra y pulpa.
- Bebidas lácteas acidas: Confiere estabilidad a la proteína.
- Sorbetes: Facilita y favorece la liberación del sabor y permite el control de formación de cristales de agua.
- Preparados de fruta: Viscosidad controlada, trixotopia y efecto de recuperación.
- Postres ácidos: Mejora su estructura y la resistencia del gel, confiriendo buena textura y brillo.

Recomendaciones de la pectina

Puede tomarse tanta como se quiera, esta no tendrá efectos nocivos para su salud. De hecho será beneficiosa como se indica a continuación.

Propiedades de la pectina 


Algunos  beneficios de la pectina:

> Te ayudara a controlar la diabetes.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ayudara a prevenir los riesgos de infartos.

> Te ayudara a reducir los niveles de colesterol. Ayuda a rebajar la presión arterial

> Te ayudara a combatir deferentes trastornos intestinales. Ablanda las heces y previene el cáncer de colon y las hemorroides.


Origen de la pectina


Natural


Cafeína

¿Qué es la cafeína ?

Es una sustancia de sale de un metabolismo secundario de algunas plantas. Es de sabor amargo y está considerada como una droga que afecta sistema nervioso central afectando al estado de ánimo, a la percepción de la realidad... Se considera a su vez estimulante.

Se puede encontrar de forma natural en varias plantas, semillas, hojas... También es común en refrescos sobretodo los de cola o energéticos.

Además la cafeína se considera "Diurética" es decir que es capaz de eliminar líquidos del cuerpo humano. Sin embargo si se consume de forma habitual este efecto desaparece.


¿Riesgos de tomar cafeína?

Un consumo muy elevado puede llevar a una intoxicación. Los síntomas por una intoxicación de cafeína son los siguientes:
Nerviosismo e insomnio, jaquecas, temblores, ansiedad, irritabilidad, pudiendo incluso a llegar incluso a tener alucinaciones

Usos de la cafeína

La cafeína es usada ampliamente en bebidas energéticas (RedBull, Monster,...) y refrescos de cola (Coca Cola, Pepsi,...)
También está presente en el cafe o el mate así como otras bebidas tradicionales.
Algunos dulces, sobretodo bombones, también tienen pequeñas cantidades que le dan u sabor especial.


Recomendaciones de la cafeína

Se puede consumir en cantidades normales sin tener efectos nocivos para la salud. Una sobredosis muy raramente llega a ser mortal o a tener consecuencias perennes.

Según varios expertos y especialistas médicos y nutricionistas, lo más recomendable es que el consumo máximo de cafeína que se puede tomar al día, no debe superar los 550 miligramos diarios.

Para hacernos una idea:


Café instantáneo descafeinado: 1 mg. de cafeína.
Café instantáneo: 40 mg.
Café fitrado: 30-40 mg.
Café expreso: 200-250 mg de cafeína.

Lo recomendable es no tomar más de 4 o 5 tazas de café al día dependiendo de la cantidad de café de cada taza.
En bebidas energéticas dependiendo del tamaño y la concentración no sería apropiado beber más de 2 o 3 latas por día. Incluso solo 1 si en esta la concentración fuera muy grande.


Origen de la cafeína 

Natural, extraída de algunas plantas, semillas, hojas o tallos.